皆さんこんにちは!

BODY MAKE LAB FIOREの井田です。

 

 

皆さんの中に今まで『有酸素運動をしても脚が細くならない』むしろ有酸素運動をする事によって『脚が太くなった気がするという方はおられませんか?

 

 

それには明確な理由があり、それに該当する方々はいくら頑張ってウォーキングやランニングをしても脚が太くなってしまう一方です。

 

 

本日はそんなお悩みをお持ちの方の為に、まずはその原因をお伝えしていきます。

 

 

そしてFIOREで行なっている美脚トレーニングではその根本的な原因を解消するメソッドを使っており、その変化とモニターのご案内も少しさせていただきます。

 

 

モニターは毎月募集人数に制限がありますので、気になる方は是非チェックしてみてください‼︎

 

普段から運動しない人は要注意


 

 

最近では暖かい日が続き身体を動かしやすい気温にはなってきておりますがまだまだ多くの方が、運動不足になっているのが現状です。

 

運動不足になると、どうしても体がたるんできてしまいますよね。

 

女性の方は、特にお腹から下半身にかけて、たるみやむくみを感じやすいのではないでしょうか?

座り仕事が多い方だと、座っている時は股関節が折れ曲がった状態で下半身への血流が悪くなってむくんだり、血流制限による冷え症にも

また家にいることが多くなると、ソファやベットに横になっている時間も増えているかと思います。

 

 

休息としてもちろん横になることはいいことですが、終日ゴロゴロと横になる生活を何日も続けていると下半身の筋肉は真っ先に衰えてきます。

 

当たり前の事ですが、日常の生活での最低限の移動ですら下半身の筋肉は常に使われ続けている部位です。

 

しかも下半身で支えている上半身は少なからずある程度の重さがあるので、それを横になってゴロゴロしていると脚がほとんど使われず、筋肉が落ちていくのは目に見えていますよね。

 

 

研究によると、1週間で10〜15%の筋力が落ちるとも言われています

 

 

そんな事にならないようにと、少しでも運動不足解消にウォーキング、ジョギングといった有酸素運動を始める方も多いようで、昨今のマラソンブームもあり、ますます有酸素運動への注目は高まっていております。

 

 

ですが最初にお伝えしたように、不思議なことに有酸素運動をすればするほど足が太くなるといった悩みが増えており

 

「走っているけど、足が痩せない。むしろ太く硬くなっている気がする」

 

 

といったお悩みはFIOREに来ていただいているお客様の中でもよく聞きます。

 

 

下半身痩せを成功させるためには、ただ闇雲に体を動かせばいいわけではなく、その人の歩き方、走り方の偏りに合わせたオーダーメイドのストレッチやトレーニングが必要になってきます。

 

FIOREの美脚メソッド


 

 

女性で多いのが、股関節から太腿が内側にねじれている方。

 

この偏りがある方は外ももで体重を支える癖があり、歩いたり、走ったり負荷を上げればあげるほど外ももを使って身体を支えようとします。

 

 

結果一生懸命走っているのに、外ももの張りが強くなり、太ももが最初よりも太くなってしまう

 

 

こういったケースは女性ではよくあることで、外ももの張りに限らず、有酸素運動しているのに、お尻が引き締まらない、ふくらはぎが太くなってしまうケースもあります。

 

 

動いても細くならないなら痩身エステでむくみをとって足を細くしちゃおう。

 

 

とエステに通われる方もいますが、エステだけでは根本的な解消にはつながりません。

 

 

なぜなら足が太くなる立ち方、歩き方といった動きの癖は運動でしか改善することが出来ないからです。

 

 

FIOREでのパーソナルトレーニングでは、その人の骨格のねじれ、立ち方、歩き方の癖をご説明させていただき

 

「なぜ下半身が引き締まらなかったのか?」

 

「どうしたら下半身がすっきり引き締めることができるのか?」

 

 

を分かりやすくご説明し、適切な運動ををして脚の変化を体感していただきます。

 

こちらが、これまでにFIOREで美脚メソッドを使った方の変化になります。

 

 

皆さんズボンは1サイズダウンは当たり前で、中には2サイズ変わる方もいらっしゃいました。

 

 

FIOREでは毎月、下半身太り解消キャンペーンとして、2ヶ月間の美脚モニターを受付ております。

 

 

モニター料金ですが、食事報告や写真撮影の協力をいただくため、通常32,000/月する内容を25,000/月(税抜)で募集させていただきます。

 

 

応募条件は以下の3つになります。

 

①週1回60分のトレーニングを2ヶ月間実施が可能な方

 

LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

 

③ウエスト、ヒップ、太腿、膝下のサイズ測定を毎週測定、写真撮影(顔はぼかします)

 

 

この2ヶ月ではっきりとした脚の変化を実感して頂けますので、終了後には、足を気にせず好きなお洋服を着ることも出来ますよ。

 

定員は3月分は5名とさせていただきますので、お早めにお問い合わせください。

 

 

美脚モニターのお申し込みはこちらから

http://fiorekz.com/trial_form/

皆様の御来店お待ちしております。