皆さんこんにちは!
BODY MAKE LAB FIOREの井田です。

 

本日は皆さん気になる『パーソナルトレーニングの効果はいつから出るの❓』についてです💪

 

この質問は、お客様や知り合いの方、友達などたくさん聞かれる事があります。

効果が現れるのは人それぞれ個人差がございますが、基本的に僕は【3ヶ月】と答える事が多いです‼️

 

ただ、その人が求めている結果であったり、なりたい理想が全然違うのでそれに合わせてお伝えする事が多く、先程お伝えした【3ヶ月】というのは筋トレをしだした男性の方に伝える事が多い期間です。

 

では、それ以外はどうなのか❓

と聞かれると『FIOREでのトレーニングでの変化はその日のうちに体感していただけます』と答えます✨

 

ただこれは、その日のうちに身体がムキムキになる💪

その日のうちに激痩せして、一瞬で美脚、美ボディーに🦵✨

 

なんて魔法のような事ではありません😅

 

それではどのような事かと言いますと

【筋肉の状態を正しい状態にする】

【骨格のバランスを整える】

という事なんです‼️

ん⁉️🤔

 

となった方の為に詳しく説明すると

一般の方のほとんどは身体のどこかしらにエラーがみられます💦

 

エラーとは動作不良であったり可動域制限がかかった状態の事です!

それは骨盤であったり肩であったり膝であったりと人によって、さまざまです。

僕らのように、毎日動いている人ですらどこかにエラーがあり、それを治したとしても日々の生活で、またずれてしまう事も多々あります😓

 

そんなズレを治す事で、パーソナルを受けていただいたその瞬間に効果を実感していただく事ができるのです✨

 

 

実際そのズレや動作不良を治す事で何になるの❓

と思う方もおられると思うので、まずはズレや動作不良によって起こる要因を少し説明させていただきます。

 

まず初めに、1番ずれていたり動作不良が多い部位である『股関節周辺』について説明させていただきます。

 

股関節周辺は身体の動きに、とても大きな影響を与える部位であり、色々な筋肉につながっている部位になります。

 

脚の付け根はもちろん、腹部や腰椎部など、みなさんも1度は不具合を感じた事がある部位では無いでしょうか❓

 

そんな股関節周辺の動きにエラーが起こっていると何が起こるかと言うと

 

『腰痛』

『膝痛』

『レッグラインの歪み』

(美脚とは真逆の状態)

と、ここまでは脚に関わる事なので皆さんでも想像は出来ると思います

 

そしてなんとこの歪みが

 

『肩凝り』

『首の疲れ』

『頭痛や目の疲れ』

 

にまでなってしまいます😱💦

 

股関節周辺なのに上半身まで⁉️

と思う方もおられると思いますが、それほど股関節周辺の動きは色々な筋肉に作用していて、それだけ重要な部位だと言う事なんです‼️

 

そして次に多いのが『肩関節周辺の動作不良』になります。

 

正直言ってしまうと『肩関節周辺の動作不良』だけでなくこれからお伝えする『膝下のズレ』や『足首』などのズレも元を辿ると股関節が原因だったりします😅

 

ずれてしまう原因を話しているとまたしても途方も無い長文になってしまうので今回はズレたことにより、起こる事だけ説明させていただきます🙏

 

 

『肩関節周辺の動作不良』

によって何が起こるかと言いますと、先程お伝えしました、『肩凝り』『首の疲れ』『頭痛や目の疲れ』などがあります。

 

肩関節周辺は多くの神経が集中している首にも近い為、これらの要因が起こる事は想像しやすいと思います。

 

 

そして次に『膝下のズレ』『足首のズレ』になります。

 

この2つは外的要因によるズレが生じている方もおられます!

(スポーツなどによる怪我など🩹)

 

僕自身も、昔バスケットボールをやっていた事もあり、足首と膝は何回も傷めており、実際に歪みやズレが多少なりと出ている部位になります😅

 

この2つのズレがもたらす要因としては

 

『レッグラインの歪み』

(O脚やX脚)

『運動パフォーマンスの低下』

 

になります。

(運動パフォーマンスの低下に関してはほぼ全てに言えますが…😅)

 

女性は特に『レッグラインの歪み』が気になる方が多いのではないでしょうか❓

 

FIOREでも現在美脚モニターを募集しているのですが、やはりここが気になっている方が多いような印象があります😳

 

『運動パフォーマンスの低下』に関しては、男性の方の方が気にされる方が多く、趣味でしている『ゴルフ』や『球技』など、他にも今の季節で言うと『ウィンタースポーツ』などもありますね⛷🏂

 

などなど、身体の不具合と不具合による要因をあげるとキリが無いくらい出てきます😅

ですが、それと同じように股関節周辺だけでなく身体のズレや動作不良を治してあげると、それだけ多くの効果があるという事なんです‼️

 

とても大切な事なので太文字、色付きです‼️🤣

 

FIOREでは美脚モニターだけでなく、一般のトレーニングをされる方の筋コンディショニング、骨バランスの矯正も行っております💪

 

美脚になりたい‼️

脚痩せしたい‼️

 

という女性の方だけでなく、運動パフォーマンスの向上を考えている男性や女性にも是非1度、FIOREのパーソナルを体験していただきたいです✨

 

トレーニングのあり方、考え方が変わるかもしれませんよ❓😉

 

興味のある方は体験トレーニングも募集しておりますので、お気軽にご連絡ください🙇‍♂️

 

体験トレーニングのお申し込みは、

↓↓↓ こちらから ↓↓↓
http://fiorekz.com/trial_form/

皆様の御来店お待ちしております。